Ini 7 Tips Perawatan Kulit Pasca Lebaran yang Ampuh Bikin Glowing Lagi!

Perawatan kulit jadi ekstra penting setelah Lebaran. Selama masa silaturahmi dan pesta makanan enak, pola makan jadi nggak terkendali, tidur berantakan, dan aktivitas luar ruangan meningkat. Hasilnya? Kulit jadi kusam, kering, atau malah jerawatan. 

Sayangnya, banyak yang baru panik saat kulit sudah kasih “peringatan”. Padahal, merawat kulit itu bisa dimulai dari langkah-langkah sederhana yang menyenangkan. Nggak perlu ribet, cukup konsisten dan tahu apa yang kulitmu butuhkan. 

Yuk, mulai lagi dari awal—rawat kulitmu dari dalam dan luar, biar wajahmu tetap sehat, cerah, dan siap hadapi hari-hari pasca Lebaran!

1. Hidrasi Dulu, yang Lain Menyusul

Photo by freepik on freepik

Bicara soal fondasi utama dalam merawat kulit, hidrasi adalah salah satu kuncinya. Makanya, penting untuk mencukupi kebutuhan air harian—sekitar 8 gelas sehari—buat bantu proses detoks dan menjaga kelembapan kulit alami dari dalam. 

Biar nggak lupa, coba bawa tumbler dan pasang alarm minum. Apalagi kalau kamu pakai pelembap untuk kulit kering, tubuh yang terhidrasi bisa menyerapnya lebih efektif.[1] Jadi, kombinasi air putih dan produk perawatan kulit yang tepat itu pasangan ideal buat kulit sehat.

2. Makanan yang Kulit Kamu Suka

Photo by freepik on freepik

You are what you eat. Makanya, penting untuk memperhatikan apa aja yang masuk ke mulut kamu. Brokoli, bayam, dan sayur hijau lainnya, bersamaan dengan jeruk dan beri-berian serta lemak sehat baik banget untuk regenerasi kulit. Kandungan vitamin A, C, dan E di dalamnya sangat disukai kulit. 

Sebaliknya, gula berlebih bisa memicu glikasi[2]—proses yang merusak kolagen. Minyak dari gorengan maupun ultra-processed food yang cenderung tinggi lemak trans maupun sodium akan memperparah inflamasi.[3] Sementara itu, garam berlebih juga bikin kulit dehidrasi. 

Menariknya, pola makan kaya antioksidan terbukti bantu menyeimbangkan produksi minyak di berbagai jenis kulit wajah.[4] Lebih dari apa pun, kulit butuh keseimbangan dari dalam, bukan cuma skincare dari luar. Jadi, apa yang kamu makan sama dengan investasi buat kulitmu.

3. Tidur Cukup, Bonusnya Kulit Lebih Glowing

Photo by jcomp on freepik

Tubuh kita, termasuk kulit, aktif memperbaiki diri saat tidur malam—itulah kenapa tidur minimal 7 jam sangat krusial. Kurang tidur juga bisa picu jerawat dan mempercepat penuaan dini.[5] Agar hasil dari rutinitas skincare harian kamu makin maksimal, jaga kualitas tidur seoptimal mungkin. 

Gimana caranya? Mulailah dengan mandi air hangat dan pakai aromaterapi. Selain menenangkan, rutinitas ini bantu tubuh dan kulit siap istirahat total.

4. Ritual Mandi yang Bikin Kulit (dan Mood) Lebih Baik

Photo by earth love life

Ritual mandi bisa jadi momen penting buat jaga kulit sekaligus nge-boost mood. Pagi hari, pilih Bulgarian Rose & East Nusa Vanilla dari Earth Love Life—aromanya segar, bantu hidrasi kulit, plus ada SPF untuk proteksi harian. 

Malamnya, gantian pakai Spanish Lavender & Javanese Rice Milk yang lembut dan menenangkan. Menariknya, aroma tertentu terbukti secara ilmiah bisa memengaruhi suasana hati dan menurunkan stres.[6] Jadi, mandi bukan cuma soal bersih, tapi juga langkah merawat kulit dan mental yang seimbang.

5. Eksfoliasi Secukupnya, Biar Kulit Bisa Bernapas

Photo by freepik on freepik

Eksfoliasi kulit mati penting biar kulit bisa bernapas dan menyerap nutrisi lebih baik. Cukup lakukan rutinitas ini 1-2 kali seminggu pakai scrub lembut. Pastikan juga untuk fokus di area kasar seperti siku, lutut, dan punggung. 

Sebaiknya, kamu nggak over-exfoliating yang malah bikin skin barrier rusak. Secara alami, kulit kita beregenerasi tiap 28-40 hari,[7] dan eksfoliasi secukupnya bantu proses ini berjalan optimal tanpa mengganggu perlindungan alami kulit.

6. Pentingnya Pelembap Tubuh

Photo by freepik on freepik

Pakai body moisturizer secara rutin itu kunci agar kulit lembap sepanjang hari. Pelembap mencegah hilangnya cairan dari kulit sehingga kulit tetap terhidrasi dan sehat. 

Menariknya, beberapa body lotion mengandung bahan seperti vitamin C dan niacinamide. Selain jaga kulit tetap lembap, pelembap tubuh juga bisa jadi salah satu cara mencerahkan kulit.

7. Back to Basic

Photo by jcomp on freepik

Aktivitas dan pola makan yang berubah setelah lebaran rentang bikin kulit mengalami perubahan juga. Makanya, penting untuk kembali ke rutinitas skincare harian yang lembut. 

Mulai dengan cuci muka dua kali sehari dengan pembersih pilihanmu, lanjutkan dengan toner, dan akhiri dengan pelembap. Meskipun sederhana, perawatan ini efektif bikin kulit lebih cerah dan glowing.

Merawat kulit nggak perlu ribet atau keluar biaya besar—yang terpenting adalah konsistensi dan pemilihan produk yang tepat. Lebih bagus lagi kalau produk tersebut nggak cuma bekerja efektif, tapi juga bikin rutinitas harian jadi lebih enjoyable. 

Earth Love Life jadi pilihan pas buat kamu yang butuh skincare dengan aroma menenangkan, tekstur yang nyaman di kulit, dan hasil yang terasa. Karena sejatinya, perawatan kulit yang paling baik adalah yang bisa kamu jalani dengan nyaman, rutin, dan penuh kesenangan setiap harinya.