Pemicu Kulit Kering Saat Puasa dan Cara Atasinya

Pada dasarnya, puasa adalah salah satu ibadah yang menyehatkan. Ibadah ini ampuh menurunkan berat badan, mengurangi risiko diabetes, dan menunda penuaan.[1] Hanya saja, terkadang ada satu dua masalah yang kamu rasakan, misalnya seperti kulit kering saat puasa.

Jika hanya dalam skala ringan, sebenarnya kondisi ini gak akan membahayakan. Hanya penampilan kamu saja yang terganggu, namun gak lebih dari itu. Hal ini akan berbeda jika skala keringnya sudah parah. Sebab, kulit kamu bisa saja pecah-pecah dan mengalami masalah kulit lain, seperti dehidrasi. 

Karena itu, agar kondisinya gak memburuk, kamu perlu cepat-cepat tahu mengapa kulit kering saat puasa dan bagaimana cara mengatasinya! 

Pemicu Kulit Kering Saat Puasa
Secara garis besar, ada banyak manfaat puasa bagi kulit yang bisa kamu rasakan. Hal ini karena puasa terbukti bisa memulai pemrograman ulang sel organisme sebagai respons terhadap kondisi kelaparan.[2] Jadi, ada banyak sel kulit beregenerasi dan menunda penuaan dini pada lapisan kulit terdalam. 
Hanya saja, ada beberapa kondisi yang malah membuat kondisi kulit kamu memburuk, yaitu:

1. Konsumsi Air Mineral dan Vitamin yang Kurang
Sama seperti kondisi kering yang lain, ketika kulit kamu mengalami kekeringan, itu tandanya cairan di dalam tubuh sedang kurang. Hal ini wajar ketika kamu sedang puasa. Sebab, kamu hanya minum setelah maghrib hingga sebelum subuh saja, sedangkan di siang hari kamu gak akan menyentuh air mineral.

Di samping air mineral, kulit kering karena kurang vitamin juga sangat umum terjadi ketika bulan Ramadan tiba.  

2. Terlalu Lama Berada di Ruangan Ber-AC
Selain karena kurangnya asupan air mineral, kulit kamu juga bisa mengering karena faktor dari luar, apalagi saat puasa. Meskipun cairan di dalam tubuhmu sudah cukup, jika kamu terlalu lama berada di ruangan ber-AC, kulitmu juga akan mengering. Terlebih, jika ventilasi di dalam ruangan tersebut kurang bagus. 

Hal ini karena AC bisa menyedot kelembaban di dalam ruangan agar membuatnya lebih dingin. Gak hanya dari ruangan, AC ternyata juga bisa menyedot kelembaban di kulit kamu.[3] Hal inilah yang membuat kulitmu terasa lebih kering ketika terlalu banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC. 

3. Mandi dengan Air Panas atau Hangat
Rajin mandi memang terasa sangat nyaman, terutama jika kamu menggunakan air panas atau air hangat saat puasa. Namun, jika itu dilakukan secara berlebihan, kulitmu akan terasa kering. Sebab, paparan air secara terus-menerus dalam waktu lama bisa merusak fungsi pelindung kulit, terlebih air panas.[4]

Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa
Setelah mengetahui penyebab kulit kering saat puasa, kamu juga perlu tahu bagaimana cara mengatasinya. Jika kamu ingin tahu apa yang harus dilakukan agar kulit gak kering, berikut adalah solusinya! 
1. Pastikan Cairan Tubuh Cukup
Seperti apa yang sudah disinggung dalam penjelasan di atas, cairan tubuh itu sangat esensial. Karena itu, kamu perlu memastikan jika asupan air mineral sudah cukup, meskipun kamu sedang berpuasa. Paling gak, tetap konsumsi 8 gelas dalam sehari agar kamu gak dehidrasi. 

Selain air mineral, kamu juga perlu memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin, seperti sayur dan buah-buahan. Beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi adalah alpukat, brokoli, dan jeruk. Jangan lupa juga untuk menyantap daging, telur, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. 

2. Gunakan Humidifier di Ruangan
Jika kamu gak bisa hidup tanpa AC, terlebih ketika puasa, kamu bisa tetap menggunakannya dalam jangka waktu tertentu. Apabila panasnya ruangan sudah bisa kamu tolerir, kamu bisa mematikannya. Atau, kamu bisa menggunakan humidifier agar kelembaban ruangan tetap terjaga meski AC menyala. 

3. Gunakan Produk Pelembab Setelah Mandi
Terakhir, jangan lupa untuk selalu memakai produk perawatan kulit atau skincare saat dan sehabis mandi, terlebih jika kamu mandi dengan air hangat. Jika kamu ragu puasa apa boleh pakai skincare atau gak, kamu gak perlu takut karena kamu tetap bisa menggunakannya, asalkan gak dimakan. 

Gak hanya kulit wajah yang perlu kamu rawat, namun juga kulit tangan, kaki, dan anggota tubuh yang lain. Karena itu, Earth Love Life punya solusinya untuk kamu. Sebab, sudah ada produk body wash dan body serum dari Earth Love Life yang bisa membuat kulitmu lebih lembab dan sehat. 

Salah satu rekomendasi yang bisa kamu coba adalah produk SOUTH BALI FRANGIPANI & TROPICAL COCONUT WATER. Ada produk yang berbentuk body wash dan ada juga yang berbentuk body serum. Kedua produk ini sangat ampuh untuk menghidrasi kulit dan mencegahnya agar gak kering. 

Jadi, jika kulit kering saat puasa, kamu bisa mengatasinya dengan kedua produk ini. Pertama, tuang produk body wash ke shower puff atau bathtub ketika mandi. Setelah selesai mandi, baru gunakan produk body serum ke seluruh tubuh sambil dipijat agar kulit terasa lebih segar dan terhidrasi.