Neuroscience Proven, Begini Cara Mengembalikan Mood!

Hampir semua orang pasti pernah merasakan bad mood. Entah itu karena merasa lelah, kesal, kurang tidur, atau bahkan tanpa ada alasan tertentu. Akibatnya, aktivitas pun akan terhambat dan terganggu. Jadi, sangat wajar rasanya jika kamu ingin tahu bagaimana cara mengembalikan mood. 

Sebab, ketika suasana hati baik atau good mood, kamu akan merasa lebih fresh dan juga bersemangat dalam melakukan aktivitas harian. Kamu akan lebih sering tersenyum, tertawa, bahagia, dan enjoy ketika melakukan apa yang harus kamu lakukan. Jadi, siapa sih yang tidak ingin good mood seharian? 

Hanya saja, sayangnya tak ada yang tahu kapan bad mood muncul dan menghancurkan harimu. Karena itu, kamu harus tahu bagaimana cara mengembalikan mood diri sendiri. Misalnya dengan stimulasi aroma dan aktivitas relaksasi lainnya yang sudah neuroscience proven. Ini penjelasan lengkapnya! 

Hubungan Mood dengan Aroma 

Pernahkah kamu mencium aroma sesuatu dan seketika merasa lebih baik? Ternyata, fenomena yang satu ini bisa dijelaskan secara science. Sebab, wewangian tersebut akan masuk ke dalam otak, khususnya yang berhubungan dengan emosi. Inilah mengapa aroma berpengaruh pada suasana hati. 

Efek neurologis pada aroma yang kamu sukai bisa meningkatkan mood, mengurangi stress dan kecemasan, serta melawan kelelahan. Bahkan, aroma yang tepat juga bisa melawan rasa kesepian.[1] Jadi, tidak heran jika aroma bisa mengatasi bad mood tanpa sebab maupun dengan sebab tertentu. 

Jika kamu bertanya-tanya aroma apa penghilang bad mood, jawabannya cukup variatif. Hal ini karena sifat aroma yang subjektif.[2] Ada yang lebih suka aroma manis, namun tidak sedikit juga orang yang lebih suka aroma fresh. Pilihan aroma tersebut biasanya bergantung pada preferensi pribadi. 

Apabila kamu ingin tahu bagaimana cara mengembalikan mood wanita, pada umumnya mereka suka wangi buah dan bunga. Misalnya seperti belimbing, yang memiliki aroma segar dan cocok untuk kamu hirup saat pagi. Sehingga, kamu bisa lebih mood karena merasa fresh ketika memulai hari. 

Padukan Stimulasi Aroma dengan Relaksasi

Pada dasarnya stimulasi aroma saja cukup untuk membuat mood terasa lebih baik. Namun, mood tersebut akan lebih cepat balik jika kamu menggabungkannya dengan aktivitas relaksasi yang lain. Satu di antara sekian contohnya adalah berendam tau bathing. 

Ketika berendam, gelombak otak atau brain wave akan mulai berubah, khususnya pada pita frekuensi gamma dari electroencephalogram (EEG). Aktivitasnya akan meningkat di kedua bagian otak. Hal ini akan membuatmu merasa lebih rileks dan nyaman, sehingga bad mood seketika bisa hilang.[3]

Efeknya akan lebih baik jika kamu menggunakan aroma favorit. Jadi, ketika bad mood menghampiri, kamu bisa langsung menyiapkan bathtub dan mulai berendam selama 30 - 45 menit. Jangan lupa untuk memainkan playlist lagu-lagu favorit selama bathing agar kamu merasa jauh lebih baik. 

Jika di rumah tidak ada bathtub, masih ada alternatif lain yang bisa kamu coba. Caranya adalah dengan mandi memakai air hangat. Pastinya, jangan lupa untuk memakai sabun dengan aroma yang fresh dan ampuh membuat otot dan otak lebih rileks. Setelah mandi, dijamin kamu akan merasa lebih baik. 

Earth Love Life: Neuroscience Proven Bisa Meningkatkan Mood

Kini, kamu sudah tahu bagaimana cara mengatasi bad mood, yaitu dengan stimulasi aroma dan melakukan aktivitas relaksasi seperti bathing. Semua hal itu bisa kamu lakukan ketika ciri-ciri orang bad mood mulai datang, seperti merasa lelah, kesal, mudah marah, dan tidak bersemangat. 

Ketika melakukannya, jangan lupa untuk menggunakan produk yang sudah terbukti secara neuroscience untuk bantu meningkatkan mood. Misalnya seperti produk JAVANESE MORINGA & BALINESE STARFRUITbody wash dari Earth Love Life. Hal ini karena buktinya sudah ada dan nyata. 

Berdasarkan penelitian di Europe Neuroscience Lab, produk Earth Love Life terbukti punya efek yang positif terhadap brain waves. Pada saat menggunakannya, otak akan memasuki alpha wavelength pada 8-15 Hz. Hal ini membuatmu merasa lebih rileks dan mempunyai sense of well-being. 

Karena itu, ketika kamu merasa bad mood, mandi dengan menggunakan produk Earth Love Life bisa sangat membantu mengembalikan emosi ke sisi yang lebih positif. Khususnya pada produk JAVANESE MORINGA & BALINESE STARFRUIT yang punya aroma belimbing yang menyegarkan sekaligus menenangkan. 

Kamu bisa menggunakannya di pagi hari, agar merasa lebih fresh dan bersemangat saat memulai aktivitas. Bahkan, bukan hanya mood kamu saja yang akan menjadi lebih baik, namun juga kondisi kesehatan kulit. Sebab, produk dari Earth Love Life ini sangat ampuh untuk membuat kulit terasa lebih glowing. 

Produk ini bisa membuat kulit lebih cerah dan menghilangkan dark spots serta blemishes yang mengganggu di sana. Selain itu, kulitmu juga akan terlihat lebih cerah dan terlindung dari polusi seharian. 

Jadi, bukan hanya sebagai cara mengembalikan mood saja, namun kamu juga bisa memakai body wash ini agar kulit tetap sehat dan segar. Jangan lupa juga memakai produk body moisturizer-nya setelah mandi. Karena itu, ayo coba produknya sekarang juga dan nikmati semua manfaat yang ada!