6 Kebiasaan yang Jadi Penyebab Kulit Kusam, Segera Hindari!

Sadar atau tidak, kebiasaan kamu sehari-hari punya pengaruh yang sangat besar terhadap kulit, baik itu di lapisan dermis maupun epidermis. Tidak jarang, kebiasaan inilah yang menjadi penyebab kulit kusam. Kondisi ini jelas bisa mengganggu penampilan dan membuat percaya diri hilang.

Bila kamu masih bingung tentang kondisimu, kamu bisa perhatikan apakah ciri-ciri kulit kusam terlihat atau tidak. Beberapa cirinya adalah kondisi kulit yang lebih gelap dari biasanya, terlihat kasar, kekenyalan berkurang, dan kering saat disentuh. Jika seperti itu, kamu perlu segera tahu cara mengatasinya.

Selain itu, kamu juga perlu tahu cara mencegahnya dengan menghindari apa saja penyebab yang membuat kulit kusam berikut!  

1. Dehidrasi 

Penting untuk kamu catat bahwa air punya peranan penting terhadap kesehatan jaringan dermis dan epidermis. Hal ini mengingat kedua jaringan tersebut membutuhkan air untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Kulit bisa kembali ke keadaan semula juga karena peran air di dalam sana.[1]

Karena itu, dehidrasi bisa punya pengaruh buruk terhadapnya. Kamu bisa kehilangan kelembapan dan elastisitas akibat  kurang minum. Inilah yang membuatnya terlihat kering dan kusam. Hal ini juga bisa terjadi jika kamu kehilangan cairan tubuh berlebihan akibat berkeringat, muntah, dan sebagainya.  

2. Sel Kulit Mati Menumpuk 

Jika kamu penasaran apa penyebab kulit kusam dan berminyak, kondisi ini bisa saja terjadi karena ada penumpukan sel kulit mati. Sel ini dapat menutupi bagian permukaan. Akibatnya, cahaya yang datang tidak bisa memantul dan membias dengan benar. Hal inilah yang membuatmu terlihat lebih kusam.[2]

Selain itu, paparan polusi dan kotoran lain yang menempel juga dapat membuatnya terlihat lebih kotor dan tidak terawat. Karena itu, pastikan kamu mandi dan mencuci wajah setiap hari. Jika perlu, lakukan eksfoliasi wajah dan tubuh secara rutin. 

3. Stres

Ternyata, kondisi psikologis juga punya pengaruh yang besar pada kulit. Jadi, tidak heran jika stres menjadi salah satu penyebab kulit kusam dan bruntusan, bahkan juga masalah-masalah lainnya. Hal ini mengingat lapisan epidermis dan dermis seringkali menjadi reseptor dan target mediator stres. 

Pada saat mengalami stres, neuron otak akan mengeluarkan hormon pelepas kortikotropin. Hormon inilah yang bisa menyebabkan perubahan di sel-sel epidermis, termasuk sitokin imun, radiasi UV, dan patologi kulit.[3] Akibatnya, kulit lebih rentan terkena masalah, khususnya terlihat lebih kusam dari biasanya. 

4. Sering Terkena Sinar Matahari 

Bila kamu mulai sering menemukan ciri-ciri wajah kusam dan berminyak, kemungkinan besar ini terjadi karena kamu sering terpapar sinar matahari. Alasannya karena sinar matahari mengandung sinar UV, yang dapat membakar, merusak, dan membunuh sel-sel dermis dan epidermis.[4]

Paparan matahari berlebihan juga dapat merangsang produksi sebum atau minyak. Tujuannya adalah untuk melindungi sel-sel yang mulai rusak. Tubuh juga akan lebih banyak memproduksi zat melanin untuk melindungi kulitmu dari kerusakan. Hasilnya, kulit tampak lebih gelap dan tidak bercahaya. 

5. Tidak Memakai Sunscreen dan Sunblock

Jika menggunakan sunscreen dan sunblock, kerusakan kulit akibat paparan sinar UV bisa diminimalisir. Sebab, hampir semua produk tersebut mengandung SPF, yang bisa mencegah kerusakan akibat UV. Semakin tinggi tingkat SPF, maka perlindungannya pun akan semakin baik. 

Ketika kamu memakai SPF 30, maka kira-kira hanya 3% saja sinar UV yang bisa masuk. Sedangkan pada SPF 50, hanya sekitar 2% saja sinar UV yang dapat menembus kulit.[5] Jadi, wajar rasanya jika kamu lebih mudah terlihat kusam ketika sengaja atau lupa tidak memakai sunscreen dan sunblock. 

6. Sering Begadang 

Bila kamu punya kebiasaan sering begadang, maka kini saatnya untuk berhenti melakukannya. Selain bisa membuat ritme sirkadian atau jam biologis tubuh berantakan, kebiasaan ini juga membuat kulit tidak sehat. Sebab, begadang bisa mengurangi hidrasi, kekencangan, elastisitas, dan merusak skin barrier.

Lebih jauh lagi, kebiasaan ini bisa mengganggu keseimbangan air dan minyak. Keseimbangan dan juga keberagaman mikrobiota di kulit pun bisa terganggu akibat pola tidur yang sembarangan. Ada mikrobiota yang jumlahnya berlebihan dan ada yang berkurang, sehingga bisa memicu berbagai masalah.[6]

Selain dengan menghindari semua penyebab dan kebiasaan di atas, kamu juga perlu tahu cara mengatasi wajah kusam dan tidak bercahaya. Salah satunya adalah dengan rutin menggunakan bodycare yang tepat dan bisa mencerahkan. 

Salah satunya adalah bodycare dari Earth Love Life khususnya varian Javanese Moringa & Balinese Starfruit. Hal ini karena varian tersebut mengandung vitamin C yang bisa mengaktifkan sel dalam kulit. Akibatnya, kulitmu akan terlihat jauh lebih cerah dan bercahaya setelah memakainya. 

Karena itu, jangan lupa untuk menghindari penyebab kulit kusam dan merawatnya setiap hari. Kamu bisa menggunakan Javanese Moringa & Balinese Starfruit body wash setiap mandi dan Javanese Moringa & Balinese Starfruit body moisturizer setelah mandi. Hasilnya bisa kamu lihat dalam 7 hari!