Ingin Punya Kulit Sehat dan Cerah? Ini Cara Sederhana Merawatnya

Terlepas dari apa pun warna dan jenis kulitnya, siapa pun ingin punya kulit sehat dan bersih. Sayangnya, kulit yang sehat tidak hadir begitu saja, ada berbagai cara menjaga kesehatan kulit yang harus kamu terapkan.. Kamu juga perlu memahami apa yang baik dan tidak baik untuk kulitmu.

Melalui ulasan ini, kita akan membahas tentang pentingnya kulit sehat bagi tubuh, faktor penyebab kerusakan, hingga cara menjaga kulit dalam kondisi prima. Simak penjelasannya di sini ya! 

Kenapa Kulit yang Sehat Itu Penting?

Healthy skin adalah aset dan impian bagi setiap orang. Ini karena kulit merupakan organ tubuh paling luas dan menjadi pelindung terluar bagi organ lainnya. Ciri-ciri kulit sehat itu seperti warna merata, lembap dan elastis (kenyal), hingga teksturnya terasa halus.

Dalam kondisi sehat, maka kulitmu bisa menjaga temperatur tubuh dengan baik dan berperan sebagai natural filter untuk melindungi kulit. Kulit yang sehat juga mampu memproduksi vitamin D yang penting untuk tubuh ketika terkena sinar matahari. 

Apa yang kamu lakukan, minum, makan, jenis pekerjaan, hingga lingkungan tempat tinggal semuanya bisa dilihat melalui kondisi kulitmu.  

Apa yang Menyebabkan Kulit Rusak?

Kulit sehatmu bisa mengalami kerusakan dengan mudah jika tidak dirawat. Kerusakan ini bukan hanya soal luka pada permukaan kulit saja. namun juga kulit kering, kerutan, hiperpigmentasi, elastisitas yang berkurang, skintone yang tidak rata, hingga tekstur kasar.

Ini karena kulit terdiri dari 3 lapisan yaitu epidermis, dermis, dan subcutaneous tissue. Pelindung kulit termasuk bagian dari epidermis dan rentan rusak karena berbagai hal, seperti:

• Faktor lingkungan, polusi, dan sinar UV
• Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol
• Dehidrasi dan eksfoliasi yang terlalu sering
• Penggunaan produk dengan kandungan yang bisa merusak kulit
• Pola makan yang buruk dan tidak sehat

Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Kulit 

Kesehatan kulit wajah itu penting, namun kulit badan juga perlu kamu perhatikan. Tak perlu membeli banyak produk kecantikan, kamu juga bisa menjaga kesehatan kulit dengan konsisten melakukan berbagai hal sederhana berikut:

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Kulit merupakan bagian tubuh yang paling luas permukaannya sehingga banyaknya cairan yang kamu konsumsi akan sangat berpengaruh. Ketika kamu kurang minum, maka kulit cenderung lebih kering. 

Untuk itu, pastikan kamu memenuhi kebutuhan harian cairan melalui air putih, jus buah dan sayur, serta kuah dari makanan yang dikonsumsi. 

2. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Kamu yang banyak beraktivitas di luar rumah perlu melindungi kulit dari sinar UV (matahari). Jika tidak memungkinkan mengenakan pakaian tertutup seperti topi, jaket, hijab, dan lainnya, pastikan untuk mengoleskan tabir surya sebelumnya. 

Tabir surya efektif diaplikasikan 30 menit sebelum kamu keluar ruangan dan reapply setiap 2-3 jam sekali. 

3. Jalani Pola Hidup Sehat

Jika ingin memiliki kulit sehat, kamu perlu memperbaiki pola hidup. Mulai saja dari hal kecil seperti olahraga teratur, mengurangi junk food, tidur berkualitas, hingga memberi nutrisi yang dibutuhkan kulit melalui makanan atau suplemen. Kesehatan kulit adalah cerminan dari pola hidup yang kamu jalani.

4. Gunakan Produk Body Care yang Tepat

Cara merawat kulit tubuh agar sehat dan bersih adalah dengan memilih produk perawatan yang tepat. Sesuaikan produk body care dengan kebutuhan dan jenis kulit. Contohnya seperti sabun mandi cair dan pelembap kulit dari Earth Love Life. Kedua produk ini memiliki berbagai keunggulan seperti: 

• Terbuat dari bahan natural
• Lolos uji di Europe Neuroscience Lab yang dapat memberikan mood boosting bagi penggunanya
• Bersertifikat halal dan cocok untuk kulit sensitif

Kedua produk ini hadir dengan 4 varian aroma dan menawarkan benefits yang berbeda di luar melembapkan kulit. 

1. BULGARIAN ROSE & EAST NUSA VANILLA sempurna untuk kamu yang ingin mendapatkan kulit sehat dan kenyal. Varian ini juga punya manfaat untuk menenangkan kulit, memudarkan bekas luka, mencegah penuaan, hingga meningkatkan regenerasi sel kulit. 
2. JAVANESE MORINGA & BALINESE STARFRUITcocok untuk kamu yang ingin membuat kulit lebih glowing dan siap menjalani hari. Benefits lain adalah membantu mengurangi flek hitam, melindungi kulit dari polusi dan membuat kulit lebih cerah. 
3. SOUTH BALI FRANGIPANI & TROPICAL COCONUT WATER cocok untuk menghidrasi kulit, meningkatkan elastisitas kulit, dan merevitalisasi pikiran. Varian ini juga mengandung anti bacterial agent sehingga bisa membersihkan secara menyeluruh. 
4. SPANISH LAVENDER & JAVANESE RICE MILK sempurna untuk meningkatkan kualitas tidur sekaligus menghidrasi kulit. Manfaat lain adalah membantu regenerasi sel kulit dan melembapkan kulit kering. 

Kamu bisa memilih varian sesuai kebutuhan kulit. Cara menjaga kesehatan kulit tidak hanya soal produk yang kamu gunakan. Lebih dari itu, kamu juga perlu menjalani gaya hidup yang sehat untuk memperbaiki kondisi kulit.